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Comer Consciente: Saboreando Cada Mordida Comer consciente é uma prática que envolve prestar atenção ao que comemos e saborear cada mordida. Essa abordagem nutricional baseada na consciência nos ajuda a desenvolver uma relação mais saudável com a comida, promovendo uma alimentação equilibrada e satisfatória. Descubra como você pode adotar esse estilo de comer e desfrutar plenamente de cada refeição.