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Dieta e Redução do Estresse: Alimentos Calmantes Você sabia que a alimentação pode influenciar diretamente no nível de estresse que você enfrenta diariamente? Alguns alimentos têm propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e promover um maior bem-estar emocional. Neste artigo, vamos explorar alguns desses alimentos e como incluí-los em sua dieta pode fazer a diferença na sua vida.